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2016.10 08

国庆节后上火吃啥可以降火?

作者: 小雅 来源:3158招商加盟网

国庆期间,不少人在饮食上都不规律,大鱼大肉非常容易上*,那么节后吃什么可以降*呢?今天小编就为大家**几款不错的美食!

有虚*:喝鸭肉粥

出现虚*的人,比如出现长痘、喉咙痛、口腔溃疡、失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉,导致身体更虚。

那么虚*的人怎么食疗呢?很简单,喝鸭粥!鸭肉粥就是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方,鸭肉能补阴益血,清虚热。

有实*:喝凉茶

对有实*症状,比如出现口渴、口臭、便秘、眼睛红肿、牙龈肿痛、脾气大、爱发*等,降*不妨喝点凉茶,比如金银花+野菊花泡水喝,女生再加两粒枸杞。凉茶的本质是药茶,而且药性偏凉。

没胃口:陈皮生姜消食饮

此外,很多人感觉吃什么都没胃口,**指出,这是饮食不节惹的祸,中医称为“伤食”。这里给大家**消食健胃的食疗方———陈皮生姜消食饮。

陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠内积气,而生姜能开胃驱寒,对于很多不思饮食还感觉腹部寒凉的患者而言比较有益。红糖中含有部分维他命和电解质成分,可调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物。

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