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2016.09 26

眼睛疲劳吃什么好呢?

作者: 木子 来源:互联网

很多人晚上熬夜加上对着电脑或手机的时间变多,眼睛极不舒服。除了合理安排用眼时间,以及按摩外,眼睛疲劳吃什么好呢?

眼睛疲劳吃什么好呢?

胡萝卜猪肝汤

原料:猪肝200克、胡萝卜250克、姜3克、盐2克

功效:胡萝卜、猪肝都富含维生素A,维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成,提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。同时,胡萝卜猪肝汤口味鲜美,不会对人体产生副作用,可放心食用。

标签: 食物

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