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2016.08 01

夏季怎样吃阿胶不容易上火呢

作者: 木子 来源:3158加盟网

阿胶是深受大家欢迎的补品,那夏天吃阿胶好不好?夏季气温高,很多人认为吃阿胶太补容易上*,那么到底夏天吃阿胶好不好,会不会上*呢?夏季怎样吃阿胶不容易上*呢?

夏季怎样吃阿胶不容易上*呢?1、要选**厂家的产品,不要图便宜买回假阿胶。真的阿胶有清香味,假的有异味。

夏季怎样吃阿胶不容易上*呢?2、及时补水。一般每天应补充1000至2000毫升,可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等,利尿清*。在天气特别炎热、汗出过多的情况下,还应该增加饮水量。

夏季怎样吃阿胶不容易上*呢?3、每天食用不要超量。传统阿胶食用方式已经无法适应当下快节奏的都市生活,现在的女性大多喜欢饼干样的小包装阿胶糕。如果一小包10克的话,**两到四包即可。

夏季怎样吃阿胶不容易上*呢?4、配上自己喜欢的菊花茶、玫瑰花茶一起享用,或将阿胶糕切成小块做个酸奶水果捞,不仅更能滋阴润燥、相得益彰,还能带来心情的放松。

夏季怎样吃阿胶不容易上*呢?5、调整饮食。阿胶属于滋腻型的补品,因此在食用阿胶期间应减少肉类,特别是油腻的煎炸、烧烤类食物的摄入,避免辛辣刺激,与此同时如果还能吃些西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、茄子等利于降*的蔬果更可以避免因食用阿胶而“*上加*”。

夏季怎样吃阿胶不容易上*呢?6、蒸”出来的阿胶比“熬”出来的更不易上*,古法阿胶就是以“蒸”为主,称“酒炙九蒸”。“酒炙九蒸”是指阿胶要经历阿水浸润、蛤粉烫炙、黄酒泡制、古法九蒸、组方配伍等步骤。其中,蛤粉烫炙可降低阿胶的滋腻之性;黄酒泡制可促进阿胶中有效成分的充分浸出;泡好的阿胶分9次共18个小时进行蒸制,可去除燥气,使胶原蛋白更易被人体吸收。

夏季怎样吃阿胶不容易上*呢?夏季就是要这样健康的吃阿胶比较好。最不容易上*的阿胶吃法。你知道拥有。

标签: 阿胶

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