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2016.07 15

夏季腹泻怎么办?这些食物轻松解决难题

作者: 冬萍 来源:舌尖上的商机

夏天到了,由于天气炎热,很多人都会吃很多冷饮消暑,其实冷饮并不适合经常吃,如果夏季吃过多的冷饮,很有可能对肠胃造成严重的负担,导致腹泻等问题,夏季腹泻怎么办呢?腹泻是肠胃不适的一种现象,所以一旦出现这种情况的时候可以借助一些事物来环节腹泻,今天小编就告诉你哪些食物可以缓解腹泻。

1、 酸奶

酸奶是我们*常喝的一种健康饮品,它含有非常丰富的营养元素,适合各类人群,夏季腹泻怎么办?喝酸奶也是一种不错的选择,它可以增加肠道有益菌群,达到预防腹泻的效果,当然,如果家里面没有酸奶,也可以喝益生菌饮料,这些都是对肠道非常好的饮品。

2、醋

醋应该是每一个家庭都会有的一种调味产品,当然醋也是很好的**品,适量的饮用对身体很好,夏季腹泻怎么办?喝醋也是可以缓解症状的,都知道醋有着很好的杀菌止泻的作用,当然也可以有效的防止腹泻,可见在夏天经常喝醋对肠胃是非常有好处的。

3、苹果

夏季腹泻怎么办?腹泻是夏季比较常见的一种现象,生冷食物吃太多,或者是吃了不干净的食物都可能引起腹泻,苹果是碱性食品,可以迅速中和体内的酸性物质,达到增强体质,提升抗病的能力,当然也可以用于腹泻,水果营养丰富,口感也比较好,是缓解腹泻的**之选。

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