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2016.06 20

饮食禁忌:夏日冷饮正确的吃法

作者: 中二悦 来源:3158招商加盟网

说到炎热的夏季,相信很多人比较喜欢冷饮小吃,当然市面上的冷饮小吃也不少,但是冷饮也是有讲究的。但今天小编就给大家带来夏日冷饮正确的吃法,掌握正确的吃法,才不会给自己的身体带来很多的负担。

饮食时间有讲究

人们现在对吃的认识没有很好的时间概念,觉得饿了就吃,渴了就喝,夏季在冷饮上这样饮食其实也是不正确的。夏日冷饮正确的吃法*先在于食用时间的正确性,所谓的正确在于选在饭后30分钟或午睡后喝为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好,此时人体阳气*旺,不易伤害人体。

吃冷饮要掌握量

冷饮能够极大程度上降低人体的热度,带来凉爽的感觉,所以越来越多的人们夏日总是在冷饮上过度使用,而夏日冷饮正确的吃法并非如此,过度的食用冷饮有可能损伤到脾胃哦,在这一点上,是需要因其诸多的消费者的重视的。

运动后不能立马喝

很多人在运动之后都想喝一点冷饮,觉得这是*爽的时候,其实不然,夏日冷饮正确的吃法讲究不能在出汗的适合喝冷饮,因为这样会导致毛孔不畅通,导致机体很难散热,在这样的情况下就非常容易中暑。

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