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2016.06 12

有哪些抗癌食物比较好?

作者: 冬萍 来源:舌尖上的商机

现代社会人们生活节奏快,很多人都处于亚健康的状态,如何打造健康身体成为了很多人都比较关心的问题,健康的体魄不是**就可以养成的,现在癌症的发病率越来越高,其实这些大部分和人们的不良饮食习惯有关,今天小编就来告诉大家有哪些抗癌食物比较好?

一、大蒜

大蒜相信很多人都不太喜欢吃,大蒜口味比较重,很多人都担心会有异味不愿意吃,其实大蒜是*好的,也是抗癌效果*好的抗癌食物之一,大蒜能够降低胃里面的亚硝酸盐含量,极大的降低了亚硝酸胺合成的可能性,同时还有硫化合物,干扰致癌物质的活化,所以在抗癌方面的效果是非常强的。

二、菌菇类

菌菇类的食物是我们生活中比较常见的食物,它们也有很好的抗癌功效,菌菇的种类有很多,比如金针菇、香菇、冬菇等等,这些食物里面含有很丰富的抗癌物质,比如多糖体,除了菇类像黑木耳也有一定的抗癌功效,经常吃能够补充体内的粗纤维,还可以提升人体的免疫能力,是非常好的抗癌食物。

三、番茄

番茄可以生吃也可以煮着吃,炒着吃,是很多家庭都会做的一道菜,番茄也是具有很强抗癌效果的抗癌食物,它含有丰富的番茄红素和胡萝卜素,这些物质都是很好的抗氧化剂,能够中和体内的自由基,针对胃癌、消化系统癌、乳腺癌、**腺癌都有着非常好的效果。

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