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2016.04 06

补肾又益气   首选首乌粥

来源: 8809创业网

何*乌相信大家都听说过吧,是一种非常常见的名贵**材。何*乌除了能够入药以外,作为品尝的烹饪食材也是十分的不错。今天小编就来为大家**一个*乌粥的食谱吧,不仅能补肝还能益肾。

做法:

材料:何*乌3*,酸枣仁2*,丹参1*,红枣10颗,虾米5克,香菇4朵,米1杯,芹菜末少许。

1、何*乌,酸枣仁,丹参加水250ml,煎煮20分钟后去渣备用。

2、虾米、香菇用些许油炒香。

3、将1000ml的水加入药汁中,再和虾米、香菇、红枣、米等煮成粥。

4、加点盐调味,吃前洒些芹菜末会更可口。补益肝肾、宁心安神,*适合中老年肥胖者。

《**纲目》记载:肾主闭藏,肝主疏泄,此物气温味苦涩,苦补肾,温补肝,能收敛精气,所以能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药。现在大家知道*乌粥的益处有哪些了吧,赶快行动起来,现在就为自己熬一碗补肾益气的*乌粥!

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