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2016.04 06

实用又好记  养生顺口溜

来源: 8809创业网

养生现在是全民都十分关心的一个话题,的确通过对养身文化的关注,我们改掉了平时一些对身体健康不好的坏习惯,也走出了许多误区。所以小编今天就特地找了一个养生顺口溜,不仅好记还十分的实用。

一、

1、大蒜是个宝,常吃身体好

2、一日两苹果,毛病绕道过

3、一日一枣,长生不老

4、核桃山中宝,补肾又健脑

5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康

二、

1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神

2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

三、

1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方

2、晨吃三片姜,如喝人参汤

3、女子三日不断藕,男子三日不断姜

4、萝卜出了地,郎中没生意

5、吃了十月茄,饿死郎中爷

4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用

5、大葱蘸酱,越吃越胖

四、

1、三天不吃青,两眼冒金星

2、宁可食无肉,不可饭无汤

3、饭前喝汤,胜过药方

4、吃面多喝汤,免得开药方

5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜

以上就是我们生活中饮食的一些养生顺口溜,虽然都是一些微小的细节,但是只要我们长期累月的坚持下去,我们一定会发现自己的身体真的一点点变好了!

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