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2016.03 25

苦瓜的做法有哪些简单的?

作者: 一 来源:舌尖上的商机

苦瓜又被叫做葫芦科的植物,口感有点苦,所以不少人都不喜欢吃,其实苦瓜内的营养元素却很高,具有清热降*等功效,所以大家应当多吃,尤其是在夏季的时候更要多吃了,今天小编就教大家几种苦瓜的做法,简单易学,口感不错哦,

苦瓜的做法之一,这道菜叫做爽口苦瓜,*选需要准备一些材料,苦瓜以及枸杞,蜂蜜,冰糖和浓缩橘汁。然后将苦瓜去皮切成长片,枸杞洗干净用温开水侵泡一下,然后将冰糖加雪碧用凉开水划开,将苦瓜片和枸杞加冰糖水,蜜蜂和橘子汁混合放在冰箱里面就可以了。

这道菜是不是很简单呢,很适合炎热的夏季食用,小编再教大家凉拌苦瓜吧,具有清热去心*等作用,所以夏季尤为受欢迎。*先准备好所需材料,苦瓜,植物油,酱油,豆瓣酱,精盐,辣椒丝,蒜泥。将苦瓜切成长条,在沸水中烫一下。

烫过的苦瓜主要是为了减低苦味,然后将苦瓜混合上所有的配料,搅拌一起就完成了。以上就是苦瓜的做法指导,是不是特别的简单容易呢,马上就要到夏季了,大家可以先学起来,等炎热的时候就可以做了,希望大家喜欢。

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