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2016.01 29

女人抗衰老吃什么比较好?

作者: 中二悦 来源:舌尖上的商机

衰老是每个人都不得不面对的事情,而女人的一生也是在与抗衰老而斗争,再多的护肤品也没有内在所带开的抗衰老效果更好。这女人抗衰老吃什么比较好呢?大家有所不知,平常的生活中也有很多的美食能够带来抗衰老的效果。

虾和西兰花

女性最为担心的就是随着时间的推移,慢慢的衰老,那么女人抗衰老吃什么比较好?虾是所有海鲜中锌含量最多的食物,女性多吃含锌的食物可以有效缓解女性炎症,预防粉刺、痤疮等肌肤问题。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,科学家们已证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

豆腐

女人抗衰老最重要的就是补充蛋白质,女人抗衰老吃什么比较好?豆腐是蛋白质含量比较多的食物,同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,也可经常食用豆类食品。

鱼肉

女人抗衰老吃什么比较好?鱼肉的重要性和豆腐一样,鱼肉里面也含有非常丰富的蛋白质,并且所含有的还都是完全蛋白质的,非常适合人体的所需,易于消化,当然最重要的在于鱼肉能够实现众多女性朋友抗衰老的梦想。

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