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2014.12 30

薏仁海带排骨汤的做法 您一定要了解

作者: 中二悦 来源:舌尖上的商机

这道薏仁海带排骨汤中的薏仁有有利水消肿、健脾去湿的功效,此外还比较有利于肠胃的吸收,适合身体常觉疲倦没力气的人多食。那么,肯定就有很多人要问小编这道薏仁海带排骨汤的做法了,不用着急,小编马上告诉您。

薏仁海带排骨汤的材料

主料:排骨500克

辅料:干海带30克,薏仁50克,冬瓜适量

调料:姜片5片,食盐适量

薏仁海带排骨汤的做法

1.排骨焯水,干海带提前泡发蒸熟,冬瓜切大块,薏米洗净;

2.砂锅加足量的水,加入排骨大*烧开打去浮沫;

3.加入姜片以及薏米煲1个小时左右;

4.加入冬瓜,海带继续煲半小时即可。

薏仁海带排骨汤的小贴士

1.冬瓜不用去皮,利水消肿的效果更好。

2.如果喜欢还可以加入少量的枸杞。

3.想要汤好喝,排骨要冷水下锅哦。

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