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2014.10 23

烤鱿鱼的做法详细介绍

作者: 木头小子 来源:互联网

菜系及功效:韩国料理贫血食谱月经不调食谱更年期食谱工艺:烤

烤鱿鱼的制作材料:

主料:鱿鱼2条

调料:辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香菇3个

教您烤鱿鱼怎么做,如何做烤鱿鱼才好吃

做法

1)把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。

2)把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。

小帖士-健康提示:

鱿鱼含有**蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。

标签: 饮食

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