创业资讯
首页 > 食疗养生 > 苹果每日吃一个健康益处多
2014.10 21

苹果每日吃一个健康益处多

作者: 俊俊 来源:互联网

你们喜欢吃苹果吗?据说苹果有抗癌的作用,对于女性来说还有美容养颜的功效,苹果每日吃一个健康益处多,苹果常见3种颜色,哪种*适合女性食用?吃苹果的时候需要注意什么?每天吃多少为佳?下面就跟着小编一起去了解一下吧1

每天1苹果美容养颜+排毒减肥

1、排毒通便:苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使**松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,*疗**干燥。宜将苹果烤熟了吃。

2、减肥塑体:苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。

3、补血养颜:常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助*疗作用。用苹果*疗贫血可生吃也可烤熟吃。

4、***:苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。

3种颜色的苹果养生功效不一样

红苹果:更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康;

青苹果:具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

黄苹果:对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

1、吃苹果别啃苹果核

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与舌尖上的商机无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何**或**,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本文来自舌尖上的商机www.8809.cn


猜你喜欢

Copyright2004- 3158.CN. All Rights Reserved 蜀ICP备19010562号-4 本站已使用 CDN加速
公司地址:成都市武侯区二环路南四段51号1栋1506号 联系电话:13718235069
成都叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

川公网安备 51010702001448号


8809创业网 友情提示:投资有风险,选择需谨慎