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2014.10 20

核桃蔬菜粥

作者: 木头小子 来源:互联网

食谱原料:

泡好的大米15克,绿豆、剁碎的胡萝卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻盐少许,高汤90毫升。

核桃蔬菜粥

制作方法:

1.大米磨细;绿豆煮熟,去皮磨碎。

2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒,加入高汤和大米,煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。

适用人群:

1周岁以上宝宝

健康提示:

核桃蔬菜粥属于便秘食疗食谱之一,对改善症状十分有帮助。核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。

标签: 饮食

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