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2014.10 15

红白萝卜混吃破坏其中营养?

作者: 木头小子 来源:互联网

要注意避免以下饮食配伍的禁忌:1.酒与胡萝卜同食:胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而引起

要注意避免以下配伍的禁忌:

1.酒与胡萝卜同食,就会在肝脏中产生毒素,从而引起。

2.红白萝卜混吃C含量**,但红萝卜中却含有一种破坏它的分解酵素,它会破坏白萝卜中的C。

3.萝卜同吃――硫氰酸。橘子、梨、苹果、葡萄等水果中的植物色素在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸等,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,诱发或导致甲状腺肿。

4.海味与水果同食,既降低营养价值,又易使海味中的钙质与鞣酸结合不易消化,使人出现腹痛、呕吐、**等。

5.牛奶与橘子同食C易凝固成块,使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

6.白酒与汽水同饮,并产生大量二氧化碳,对胃、肠等器官有严重危害。

7.吃肉时喝茶,使肠蠕动减慢,既容易造成,又增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能。

8.茶叶煮蛋,还有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,不利于消化吸收。

标签: 饮食

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