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2014.10 15

绿豆地瓜糖水

来源:互联网

材料:绿豆20克,地瓜50克,白糖少许。

做法:

1、将绿豆用清水过滤掉杂质。洗净后,上锅用大*煮开,捞出去皮,然后转小*焖煮。

2、将地瓜洗净去皮,切成小丁,倒入绿豆汤中,调换成中*在熬煮10分钟左右。

即可出锅,喂宝宝时根据宝宝的口味添加白糖。

功效:地瓜富含维生素A、维生素C和B族维生素,以及大量的纤维素,不但可以提高宝宝的免疫力还能起到防止便秘的功效。

标签: 饮食

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