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2014.10 15

专家解读6款祛火瘦身菜秋天吃最好

作者: 木头小子 来源:互联网

导读:**解读6款祛*瘦身菜秋天吃*好,入秋,是吃排毒祛*菜的时候了。什么是排毒祛*菜?排毒祛*食物有哪些?排毒祛*菜难买吗?就让小编带您看看六种适宜入秋食用的排毒祛*菜.

1.排毒祛*菜-菠菜一日三餐

入秋,很多人易上*,*大时会出现口疮、大便涩滞等。不及时祛*,体内的毒素就会残留过多,引起多种疾病。有益健康的菠菜,上*时不妨多吃一点。

菠菜能利肠胃,有解热毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多,民间吃菠菜祛*,以做芥末菠菜粉居多。一日三餐

做法:用开水或凉水将芥末粉冲开,等出了辣味之后,再用水解稀,将菠菜用水洗净,再用热水氽一下,以去其表面的农药或杂质,然后用凉水将氽过的菠菜过凉,捞出切成小段,放入瓷器中,加入解稀的芥末、醋、盐、芝麻酱等调料待用。将细粉丝剪成长段,用开水焯一下,放在芥末菠菜中搅拌均匀,即可装盘食用。此道菜不宜放酱油,要放细盐,可略放一点味精、香油,切莫放多。

2.排毒祛*菜-蜂蜜一日三餐

蜂蜜对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效。味甘,平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。

功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。一日三餐

适合症状:防治和有好处。一日三餐

3.排毒祛*菜-胡萝卜一日三餐

胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效食物。

功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的、蝴蝶斑等问题。

4.排毒祛*菜-海带

海带中的碘被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除。味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

5.排毒祛*菜-木耳

木耳可将残留在人体内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的*佳食物。

功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。

适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。

6.排毒祛*菜-黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。

功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。

适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多

小编提醒:健康的饮食才是我们身体健康的重要保证,健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。要了解更多的知识,请关注饮食频道。

一日三餐

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标签: 饮食

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