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2014.10 15

早餐的重要性

作者: 木头小子 来源:互联网

**经过长期观察发现,一个人早晨起床后不吃早餐,血液黏度就会增高,且流动缓慢,天长日久,会导致心脏病的发作。

因此,早餐丰盛不但使人在**的工作中都精力充沛,而且有益于心脏的健康。

坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实,抗病能力强,在学校课堂上表现得更加突出,听课时精力集中,理解能力强,学习成绩大都更加**。

对工薪阶层来讲,吃好早餐,也是干好基本工作的**,这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量,经过一个晚上没有进食而又不吃早餐,血液就不能**足够的葡萄糖供应,时间长了就会使人变得疲倦乏力,甚至出现**、呕吐、头晕等现象,无法精力充沛地投入工作。

标签: 饮食

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