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2014.10 15

苦瓜减肥不科学存在健康隐患

作者: 木头小子 来源:互联网

苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之*,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患。

**阅读

爱美的女士们展开瘦身大战,其中*流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。据说能瘦十几斤。

苦瓜真的能吗?

认为,苦瓜味甘、寒,入脾、胃经,有清暑除烦,止痢之功,适用于中暑烦躁,热渴引饮,痈肿痢疾等。药理分析表明,苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。一日三餐

**提示广大减肥朋友,苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥。苦瓜甙由含有17种氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成。它具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能,没有任何毒副作用。虽然苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有减肥的功效,因为肥胖和高血脂并不**是一回事。

当然,至于吃生苦瓜变瘦了,*主要的原因是苦味抑制了人的食欲,且苦瓜本身热量不高,人体摄入的能量减少,自然就消瘦了。

吃苦瓜会不会导致不孕不育?

除了苦瓜减肥的功效,人们困惑的更多的是苦瓜会不会导致不孕。

据科学家研究发现,苦瓜确实有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。

科学家们以小白鼠做实验,发现在早期和和中期,β-苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖,主要反应是:阻断受精卵继续孵化,降低胚泡附着、减少滋养层细胞向外生长、瓦及内细胞团发育等。但是在怀孕以前α-苦瓜蛋白和β苦瓜蛋白都不会影响卵泡的募集和成熟。

用很简单的话来说,就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人,有影响,吃多了可能导致流产,但是对于没有怀孕的人,不太有影响。

而对于来说,科学家们认为苦瓜蛋白会影响**的正常发育和活性,但是这种影响是可逆的,也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而**正常的。一日三餐

此外,一般人在进餐时吃的苦瓜德量是达不到影响生育能力的程度的。

关于苦瓜与不孕的关系,科学家们正在深入研究中,还没有得出***论。一日三餐

相关提示:

生育是个复杂的生理过程,不是说吃苦瓜就会得不孕!受孕必须具备以下条件:一日三餐

1.卵巢排出正常的卵子

2.**正常并含有正常的**

3.卵子和**能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵

4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔

5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常,便能阻碍受孕。一日三餐

一日三餐

疲劳:

**温馨建议:

“疲劳”已不再是老年人的专利,越来越年轻化的趋势,”身心长时期处于疲劳状态中,对自身的健康危害极大!想要的*佳方法*先应养成良好的作息习惯,保持稳定的情绪和心态,同时还要拥有健康的习惯平时多吃蔬菜注重运动,提高自我也是至关重要的;另外多注重各种营养素的补充如vc、vb等,像含有、等成分的产品对身体摆脱疲劳,**良好状态有很好的促进作用。

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苦瓜真的能吗?

认为,苦瓜味甘、寒,入脾、胃经,有清暑除烦,止痢之功,适用于中暑烦躁,热渴引饮,痈肿痢疾等。药理分析表明,苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。一日三餐

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当然,至于吃生苦瓜变瘦了,*主要的原因是苦味抑制了人的食欲,且苦瓜本身热量不高,人体摄入的能量减少,自然就消瘦了。

吃苦瓜会不会导致不孕不育?

除了苦瓜减肥的功效,人们困惑的更多的是苦瓜会不会导致不孕。

据科学家研究发现,苦瓜确实有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。

科学家们以小白鼠做实验,发现在早期和和中期,β-苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖,主要反应是:阻断受精卵继续孵化,降低胚泡附着、减少滋养层细胞向外生长、瓦及内细胞团发育等。但是在怀孕以前α-苦瓜蛋白和β苦瓜蛋白都不会影响卵泡的募集和成熟。


用很简单的话来说,就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人,有影响,吃多了可能导致流产,但是对于没有怀孕的人,不太有影响。

而对于来说,科学家们认为苦瓜蛋白会影响**的正常发育和活性,但是这种影响是可逆的,也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而**正常的。一日三餐

此外,一般人在进餐时吃的苦瓜德量是达不到影响生育能力的程度的。

关于苦瓜与不孕的关系,科学家们正在深入研究中,还没有得出***论。一日三餐

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生育是个复杂的生理过程,不是说吃苦瓜就会得不孕!受孕必须具备以下条件:一日三餐

1.卵巢排出正常的卵子

2.**正常并含有正常的**

3.卵子和**能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵

4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔

5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常,便能阻碍受孕。一日三餐

一日三餐

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“疲劳”已不再是老年人的专利,越来越年轻化的趋势,”身心长时期处于疲劳状态中,对自身的健康危害极大!想要的*佳方法*先应养成良好的作息习惯,保持稳定的情绪和心态,同时还要拥有健康的习惯平时多吃蔬菜注重运动,提高自我也是至关重要的;另外多注重各种营养素的补充如vc、vb等,像含有、等成分的产品对身体摆脱疲劳,**良好状态有很好的促进作用。



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标签: 饮食

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