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2014.10 15

儿童常吃菠菜腹有泻危害

作者: 木头小子 来源:互联网

有的家长认为菠菜中含有丰富的铁,多吃可以补血,有利于婴幼儿的生长发育,但婴幼儿吃菠菜好处不多,害处却不少。

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一日三餐

有的家长认为菠菜中含有丰富的铁,多吃可以补血,有利于婴儿的生长发育,但婴幼儿吃菠菜好处不多,害处却不少。

一日三餐

菠菜中铁的含量虽然很高,但人体很难吸收利用;又因为菠菜含有大量的草酸,进入人体后,在胃肠道内与钙质相遇,很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙,所以常吃菠菜会引起缺钙,从而导致患,手足抽搐症,若婴幼儿已有缺钙的,吃菠菜更会使病情加重。

菠菜属于碱,小儿常吃,会造成腹泻,把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸,但烫过后,其中的也多遭到了破坏。因此,不宜常给婴幼儿吃菠菜。铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得,可让婴儿吃些碎肉末,肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等。

标签: 饮食

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