创业资讯
首页 > 食疗养生 > 早餐最佳时间是七八点钟
2014.10 14

早餐最佳时间是七八点钟

作者: 木头小子 来源:互联网

人在睡眠时,绝大部分器官都得到充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。

早餐吃太早,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态。

所以,7点左右起床后的20至30分钟再吃早餐*合适。

另外,早餐与中餐间隔4至5小时为好,也就是说早餐*好在7点到8点吃。

标签: 饮食

猜你喜欢

Copyright2004- 3158.CN. All Rights Reserved 蜀ICP备19010562号-4 本站已使用 CDN加速
公司地址:成都市武侯区二环路南四段51号1栋1506号 联系电话:13718235069
成都叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

川公网安备 51010702001448号


8809创业网 友情提示:投资有风险,选择需谨慎