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2014.09 30

四五个月的宝宝吃什么?|健康食谱妈妈的好选择

作者: 俊俊 来源:互联网

饮食是一种文化,而中华美食则誉满**。几千年来,人们经过不断的总结已形成了中华美食的八大菜系,即鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、皖流派。一谈到中国饮食文化,许多人会对中国食谱以及中国菜的色、香、味、形赞不绝口。笔者在这里认为,比较可行的办法是在讨论中国饮食文化时,从饮食生活方式的角度来着手。

每个当了母亲的女人都想着把世界上*好的东西给宝宝吃,每个年龄段孩子都有适合吃的东西,那么当宝宝四至五个月时,宝宝吃什么好呢?

宝宝可以吃的食物:米、麦;蔬菜有胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜;水果有苹果、梨、木瓜、香蕉、草莓、提子。不可以吃的食物:任何辛辣的食物;含盐高的食物,如腌肉、香肠;调味品;蜜糖;肉类、家禽;罐头类食物;含酸性重的水果,如柠檬、橙等;鸡蛋;高脂肪食物;硬果。

宝宝一个月的食谱:

**周从周一至周五:早餐,奶;小睡,奶;午餐,奶与米糊;小睡,奶;下午,茶果汁;睡前,奶。

第二周从周一至周五:早餐,奶;小睡,奶;午餐,奶与米糊或奶与薯茸;小睡,奶;下午茶,果汁或果汁与胡萝卜法、苹果茸;睡前,奶。

第三周从周一至周五:早餐,奶;小睡,奶;午餐,奶与木瓜茸或奶与香蕉茸;小睡,奶;下午茶,果汁与苹果茸或果汁与梨茸、青豆茸;睡前,奶。文

第四周从周一至周五:早餐,奶;小睡,奶;午餐,奶与香蕉茸或奶与南瓜茸、胡萝卜薯茸;小睡,奶;下午茶,果汁与青豆茸或果汁西兰花茸;睡前,奶。

健康饮食是宝宝成长的**步,当了妈妈一定要注意孩子的饮食哦,这样孩子才会健康茁壮地成长。

 

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