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2014.09 30

痛风饮食之三多三少

作者: 俊俊 来源:互联网

痛风,多发作于关节处,表皮有红肿、关节剧痛,多发作于夜里,常伴有发热状、口干等。脚趾关节痛,不一定是痛风,那么风病人应该在日常饮食中吃什么好?

l)多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、*锅汤等。白开水的渗透压*有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。

2)多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。

3)多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。

痛风饮食之三多三少

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