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2014.09 30

脱发吃什么好  从"食"入手巧治脱发

作者: 俊俊 来源:互联网

导致脱发的因素有许多,既有先天性或遗传性的因素,也有后天性的因素;既有生理性的原因,也有病理性的原因。所以,要想防脱发,需要从多方面来入手。从饮食上来说,脱发吃什么好?下面就一起来看一下吧。

不过,后天因素,即一些病理性因素引起的脱发*为常见,如一些精神压力,急慢性传染病、各种皮肤病、内分泌失调、理化因素、神经因素、营养因素等,均可导致脱发。

中医认为肝藏血,发为血之余,肾主骨生髓,其荣在发,血气盛则肾气强,肾气强骨髓充满,毛发黑而有光泽,血气虚则肾气弱,气血不能上行荣养毛发,发则枯黄无泽而脱落,故认为脱发的形成与肝肾不足,气血虚弱有关。

同时,人受七情内伤,情志抑郁,劳心伤脾,影响气血运行不畅而导致气滞血瘀,毛发失去营养而脱落,这与现代医学研究的机体内分泌与免疫紊乱失调,精神创伤与过度紧张,血管及血液循环障碍等因素,导致毛囊营养障碍而脱发的观点一致。近年来临床检测表明,脱发患者血清中内皮素(ET)含量明显高于正常人。这种能引起局部血管强烈收缩痉挛而致局部供血减少的物质,可导致毛发枯竭脱落。头发血流检测也证实,脱发患者头皮不仅有组织和形态学改变,还存在血流阻力高,血流总量少,有效灌注减少的异常现象。

脱发吃什么好从"食"入手巧*脱发

脱发食疗方法

核桃2个,榧子3枚,侧柏叶30g。3味共捣成泥,将上述药泥泡雪水梳洗头发,头发即不易脱落,而且光润。

生姜25g,米醋25ml,将生姜捣烂,加米醋拌匀,涂在秃发处,用纱布捆住。

何*乌30g,大米50g,冰糖适量,将何*乌放入砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放入大米和冰糖,将米煮成粥即成。经常服用有效。

海带250g,紫菜120g,按你的口味制成菜,常食,有**。

大米60g,枸杞子15g。将枸杞子、大米洗净,放砂锅中煮成粥。**2次服用。一疗程为7天。

葵花籽适量,炒食,常用。

黑豆500克,水浸豆粒饱胀为度,晾干后撒盐少许,贮于瓷瓶内,每次服6克,每日2次,温开水送下。可预防脱发。

核桃12个,枸杞子60克,黑豆240克,何*乌60克,熟地50克,山萸肉50克。先将枸杞子、何*乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣,再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮,至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收,然后烘干。每次服6~9克,每日2次,早晚空腹服。有助于头发生长。

海带丝拌芝麻酱当菜吃,可防头发衰老。○○用黑芝麻250克捣碎,加适量大米煮成粥,每日服1次,具有乌发作用。

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