创业资讯
首页 > 食疗养生 > 五种防辐射又美容养胎的食物推荐
2014.09 30

五种防辐射又美容养胎的食物推荐

作者: 俊俊 来源:互联网

很多准妈妈在怀孕以后要全副**来与平常的辐射对抗,选择穿防护服是妈妈*先会想到的,那么,有没有更简单的方法来防辐射呢?今天小编介绍的几种好吃的美食即能防辐射又营养美味、美容的食物,它们是谁呢?

一、红色水果:

1、番茄

在富含一种抗氧化的维生素——番茄红素的红色水果中,以番茄中的含量*高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力*强的类胡萝卜素,它抗氧化能力是维生素E的100倍,具有**的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,还有“植物**”之称。迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期**服用。

番茄红素和皮肤美容、***密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。

**餐单:西红柿炒鸡蛋

由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放,所以番茄熟吃吸收率大于生吃。但是,番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解,所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。

2、樱桃

樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗**价值颇高,又有“含桃”的别称。有抗贫血,促进血液生成的功效。樱桃含铁量高,位于各种水果之*。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防*缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

猜你喜欢

Copyright2004- 3158.CN. All Rights Reserved 蜀ICP备19010562号-4 本站已使用 CDN加速
公司地址:成都市武侯区二环路南四段51号1栋1506号 联系电话:13718235069
成都叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

川公网安备 51010702001448号


8809创业网 友情提示:投资有风险,选择需谨慎