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2014.09 30

冠心病夏季饮食注意事项 食谱推荐

作者: 俊俊 来源:互联网

冠心病夏季饮食注意事项食谱**每年的夏天特别是天气闷热、空气当中湿度很大的时候常常可以看到冠心病患者猝死的情况所以说,在炎热的夏季,心脏病的患者更应该注意防暑,保护自己的心脏。大部分老年人发生冠心病都与饮食有着密切的关系。虽然冠心病夏季比冬季少发,但比起其他疾病,夏天依然是冠心病的高发季节。为此,小编在此提醒广大冠心病患者:夏季一定要注意饮食,提防冠心病发作。

饮食清淡

冠心病患者夏季饮食要清淡。应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品;可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后*好喝一些开水;如果有条件,可以多喝绿豆汤、莲子汤、百******、荷叶茶等饮料。

禁食冷饮

气温高时血管处于扩张状态,而一旦进食冷饮,肠道突遭刺激,引起全身血管立即收缩,血压突然升高,这时容易突发心绞痛、心梗、脑溢血。

洋葱

**食谱

黑醋泡洋葱:

做法:取洋葱一个与黑醋200亳升,将洋葱削去薄皮放入大口玻璃瓶中,再倒入黑醋。浸泡4~*****天食用洋葱1/3至1/4,分2~3次吃。

功效:

洋葱又称圆葱,含有二烯丙基二硫化合物的油脂挥发液体,这种液体可降低血脂,防止动脉硬化、心肌梗塞,降低血压。一般冠心病及动脉硬化患者*****-75克洋葱,其作用比吃降血脂药物还要理想。此外,洋葱的渗出物中含微量**腺素A,它能舒张血管,降低血液的黏度,增加冠状动脉血流量。

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