创业资讯
首页 > 食疗养生 > 老人可以吃核桃吗  …
2014.09 30

老人可以吃核桃吗  核桃有助老年人身体健康吗

作者: 俊俊 来源:互联网

核桃是一种很营养的果实,它可以保护心脏机能,所以是很多老年人喜欢吃的。被誉为“万岁子”、“长寿果”的核桃,在国外也有“大力士食品”的美称,不仅味美,还有防病**的功效。呼吸专科主任指出,历代医书中对核桃的**作用极为推崇,称其性温、味甘,有健胃、补血、润肺、养神等功效。下面介绍几种简单的运用核桃*病的小窍门。

1.核桃蜂蜜茶--*疗慢性便秘:

做法:核桃5克,蜂蜜1克,冲水泡服,可润肠通便。

2.核桃奶--*失眠:

做法:取核桃6个,牛奶1杯,煮熟后睡前服用,有健脑安眠的作用。

老人可以吃核桃吗核桃有助老年人身体健康吗

3.核桃大米粥--防*心血管病:

做法:核桃仁与米各50克,加水500毫升用大*烧开,改小*煮成粥,有降胆固醇、预防血管硬化的作用。

4.核桃生姜--*慢支、咳喘:

做法:核桃仁1~2粒,生姜1~2片,一并细细嚼吃。每日早、晚各1次,可补益肺脾、化痰平喘。

5.核桃芝麻糊--*疗须发早白:

做法:将核桃与芝麻各5克,打碎后冲成糊服用,能乌发填精。

6.核桃花生鱼头汤--益智:

做法:核桃肉、花生各1两,大鱼头1个,洗好后用少许油煎香;红枣6枚、生姜3片放入煲内,加水煮约1小时,即可连汤同食,可补脑益智。

猜你喜欢

Copyright2004- 3158.CN. All Rights Reserved 蜀ICP备19010562号-4 本站已使用 CDN加速
公司地址:成都市武侯区二环路南四段51号1栋1506号 联系电话:13718235069
成都叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

川公网安备 51010702001448号


8809创业网 友情提示:投资有风险,选择需谨慎