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2014.09 30

秋燥小心口腔溃疡 饮食+护理搞定溃疡

作者: 俊俊 来源:互联网

秋燥来袭,口腔溃疡反复发作,让不少人烦恼不已。为了这种算不上病的“病”去趟医院不值当,可任由其发展下去,那种“吃一口饭疼一下”的痛苦,只有自己才能体会怎么办?想要远离口腔溃疡,先在饮食上忌口,各种重口味食物别碰,各种热气食物别吃。加上生活习惯上的调养,相信口腔溃疡不会再找上你了。

“日行八千步,夜眠八小时,三餐八种菜,不少八杯水”,不仅能远离口腔溃疡,还会远离其它疾病,永**康。

秋季是口腔溃疡高发的季节。天气干燥,而且沙尘较多,人们很容易上*,得了恼人的口腔溃疡怎么办呢?日常饮食有何禁忌?口腔溃疡吃什么好?

秋燥时节如何护理口腔溃疡

1、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”。

因此要适当减压,放松精神,避免过劳**充足睡眠很重要。

2、秋季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,抵御感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其*疗。

3、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防*便秘,有利于口腔溃疡的**。

4、患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。

因此女性朋友们一定要注意保养,不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

5、如果在试用了某种新牙膏,或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡,要考虑是不是过敏引起的,要立即停用停吃。

另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转。

6、口腔溃疡多半因为维生素B2的缺乏,用维生素B2、B6等维生素B群*疗都是有效的。

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