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2014.09 30

夏至十大降火滋补食物排行榜

作者: 俊俊 来源:互联网

时到夏至,酷暑临近,爱吃啤酒烧烤油炸当夜霄的人也越来越多,管不住嘴就管不了上*,再加上这熬夜看球赛的,更要注意降*啦。夏季清凉下*的***食物排行,吃完**你降*滋补。

西红柿

西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去*”。

大豆

大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去*的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多哦!

夏至**降*滋补食物排行榜

蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去*食物!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“夏热”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!除此之外,如果你还因上*而导致嘴唇干燥或龟裂,也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上*的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降*水果,多吃梨对扑灭你的“*气”可是很有帮助的哦!

 

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