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2014.09 30

花生衣补血止血有奇效

作者: 俊俊 来源:互联网

花生的红衣有补血、促进凝血的作用,但会增加血液粘稠的人患心脑血管疾病的风险。所以血稠血脂高的人要尽量避免吃花生衣。

一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的。的确对绝大部分人是没问题的,具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯,具有抑制纤维蛋白的溶解,促进骨髓制造血小板而缩短出血时间,并且有提高血小板的质量,加强毛细血管的吸收性,调节凝血因子缺陷等功能。”也就是说,“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用,这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。

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但对于血液黏稠度高的人来说,花生红衣会增加心脑血管疾病的风险。因此,血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”,在吃煮花生时*好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话,*好采取别的补血措施,比如吃血豆腐等;老年人*好也别吃“花生的红衣”,避免血液黏稠。

低脂食谱让你吃出健康

高脂血症与冠心病、糖尿病密切相关,还可引发高血压病,诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎,导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。因此,高脂血症的防*具有重要意义。

高脂血症是由于脂肪代谢或运转异常,是血浆中一种或几种脂质出现异常,可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症,或两者兼有即混合型高脂血症。高脂血症与冠心病、糖尿病密切相关,还可引发高血压病,诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎,导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。因此,高脂血症的防*具有重要意义。下面介绍几种低脂食谱供大家选用。

番茄小枣粥

【原料】红枣、粳米各100克,番茄250克,冰糖适量。

【制法】粳米、红枣洗净,共煮粥。待熟,加入切成丁的番茄和冰糖,再煮沸。温热分次食用。

【效用】健脾益气,养阴润肺。适用于高脂血症、脾虚气弱、食少乏力、肺虚咳嗽等症。

鲜荷叶粥

【原料】鲜荷叶1大张,粳米100克,冰糖适量。

【制法】荷叶洗净,煎汤去渣后入粳米、冰糖,煮粥。随意分食。

【效用】凉血止血。适用于高脂血症、高血压病患者和夏季受暑热头晕脑胀、小便赤短等症。

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