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2014.09 30

多吃海带 预防女性乳腺增生

作者: 俊俊 来源:互联网

预防乳腺增生吃什么好呢?*近有研究表明,吃海带要以消除乳腺增生的隐患。海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,**卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

对疾病和健康的影响

海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同**排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

海带

海带含有丰富的钙,可防*人体缺钙。

《**纲目》记载:“海带可*瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症,有化痰、散结功能。”近年来,科学家已发现常吃海带对预防和*疗癌症都有作用。

海带中含有60%的岩藻多糖,是**的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到*疗糖尿病的目的。

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