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2014.09 22

让副食多带些营养给你

作者: 俊俊 来源:互联网

 

除了主食,你的餐桌上是不是摆满了美味的佳肴,鸡鸭鱼肉,还有各色蔬菜。

我们之所以把副食做得这么丰盛,正是因为我们知道副食能为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。

但是只知道这些还不够,还要知道在各种副食当中,不论是鲜美的肉类、禽类、蛋类,还是早上喝的牛奶,或者是豆类和蔬菜类,它们的营养作用都是各有长短的。

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