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2014.09 22

传统中医解读性生活的养生之道

作者: 俊俊 来源:互联网

在几千年的人类文明史上,爱与**是人类繁衍,表达爱情的方式。与现代人一样,我国古人在**时,不但追求**时的愉悦、**,还注重**时的养生之道。

孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇,专论房室生活,他强调掌握男女交合的原则和方法,告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲,40岁以上的男性应注意节制房室生活。书中还提到,除了性机能障碍之类疾病需服药外,健康人一律不宜滥用房**,并阐明了男女交合的具体方法是“交合之前,夫妇双方应徐徐嬉戏良久”,达到情意缠绵,才能交合;当男子快要泄精时,并缩下部与腹部,赶快用左手中间两指抑压屏翳穴,然后长长地吐气,上下牙齿叩击千遍”。

《玉房秘诀》作为我国“房中术”的**,书中所提及“衡之古今皆无不当之处”。此书强调,适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐,并兼能有强身长寿之益。而《养生方》作为药方汇集,该书一开始就提出“老不起”,就是现在大家所说的阳痿。书中认为,饮食能滋补身体,纵欲则损伤年寿,主张男女**必须遵循一定法度,**要有节制,动作要舒缓,切忌粗暴急躁。此外,还要了解女子的**结构,对各种**动作都有讲究。应该说,这种看法是很有道理的。

《御女损益篇》认为,男女相依为伴才能长寿,“若孤*而思交接者,损人寿,生百病”。并提出,“凡养生,要在于爱情。”书中还阐述了房中交合的禁忌,如醉饱、大喜怒,大风恶雨、地动甚至雷电霹雳,大寒暑,远行疲劳之时,以及“山川神、社夜井灶之处”都应禁止交合。

元代****飞在《三元延寿参赞书》中特别设有《欲不可绝》一节,认为人体在正常情况下必须保持阴平阳秘,阴阳平衡,和合适调,才能健康长寿。《黄帝内经》里说:“能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也。”

值得一提的是,这些古书中不仅强调适度**能养生,还提到了了不同的**姿势,如《养生方》中提出“十节”,即根据虎、蝉、猿等交配时的仿生命名,这些体式有助于克服单调呆板的性生活,增添闺房乐趣。这与现代性医学专家认为采用不同姿势的**方式可以防治某些性功能障碍疾病的看法不谋而合,甚至可以起到互补的作用。

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