创业资讯
首页 > 招商资讯 > 酒窝甜品盘点 女人经期补气血甜品
2014.09 03

酒窝甜品盘点 女人经期补气血甜品

作者: 俊俊 来源:互联网

  女人每个月都有几天需要特殊照顾,这段时间女性朋友的抵抗力会有所下降。酒窝甜品营养**表示,女性经期除了注意生理卫生外,可适当补充“经水之行”的食物,如羊肉、鸡肉、苹果、牛奶、红枣、红糖、桂圆等。

  如果女性经期出现食欲差、腰痛等情况,饮食宜选用营养丰富、易消化、健脾开胃的大枣、面条、薏苡仁粥等食物。为了保持营养均衡,女性朋友经期应同时进食新鲜蔬菜和水果。下面,酒窝甜品营养**为您提供3种经期补气血的甜品:

  1、姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。

  作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

  2、韭汁红糖饮材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

  功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

  3、月季花茶材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

  功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

猜你喜欢

Copyright2004- 3158.CN. All Rights Reserved 蜀ICP备19010562号-4 本站已使用 CDN加速
公司地址:成都市武侯区二环路南四段51号1栋1506号 联系电话:13718235069
成都叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

川公网安备 51010702001448号


8809创业网 友情提示:投资有风险,选择需谨慎