创业资讯
首页 > 食疗养生 > 孕妇胎儿最有利的食物
2014.08 31

孕妇胎儿最有利的食物

作者: 俊俊 来源:互联网

 

  孕妇胎儿*有利的食物?秋季是很有很多怀孕的女性必然要经历的事情,但是在秋季怀孕的女性需要注意哪些呢?因此下面就来看一下孕妇胎儿*有利的食物?

  孕妇胎儿*有利的食物?孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的*大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。

  *佳防吐食物

  晨吐是孕妇*难受也是*常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

  *佳保胎蔬菜

  菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之*。叶酸的*大功能在于保护胎儿免受脊髓**、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此**主张怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

  *佳饮料

  绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。

  *佳防早产食品

  丹麦**研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。

  *佳零食

  孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。**建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。

猜你喜欢

Copyright2004- 3158.CN. All Rights Reserved 蜀ICP备19010562号-4 本站已使用 CDN加速
公司地址:成都市武侯区二环路南四段51号1栋1506号 联系电话:13718235069
成都叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

川公网安备 51010702001448号


8809创业网 友情提示:投资有风险,选择需谨慎