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2014.08 31

排毒食物大本营 前八强食物排行榜

作者: 俊俊 来源:互联网

 

  身体里面一旦有过多的毒素,就会通过各种病症表现出来,例如脸上长痘痘,便秘,或者出现肠胃疾病。要想健康排毒,科学合理的饮食习惯非常重要。日常可以多多食用一些具有排毒功效的食物料理。下面就来看看排行榜前八名的食物。

  1.排毒饮食**名:动物血

  动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等,以猪血为佳。我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实,猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润肠的物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉,有除尘、清肠、通便的作用,做成汤喝,能清除体内污染。

  2.排毒饮食第二名:鲜果汁和鲜菜汁

  鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,便会使血液呈碱性,将积聚在细胞中的毒素溶解,再经过排泄系统排出体外。

  3.排毒饮食第三名:绿豆汤

  绿豆性寒凉,可清热解毒祛*,是我国广大地区夏秋天的饮用佳品,常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味**,在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

  4.排毒饮食第四名:菌类食物

  菌类食物特别是黑木耳,有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

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