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2014.08 31

上班族必备的四大明目护眼茶

作者: 俊俊 来源:互联网

 

  现在上班族在办公室里面,面对电脑,一坐就是**。本来眼睛就非常容易疲劳,而长期盯着电脑屏幕,更容易导致眼睛疲累,疼痛。因此电脑族一定要注意保护自己的眼睛,除了常做一些眼**操之外,还可以饮用一些具有明目效果的养生茶。

  现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。

  1、枸杞八宝茶

  材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量

  做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

  2、三花枸杞茶

  材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

  做法:材料用开水冲饮。

  功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

  3、枸杞红枣茶

  作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。

  功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

  4、枸杞菊花茶

  材料:枸杞五*、菊花六*,冰糖少许。

  做法:将枸杞加水1500cc,大*煮沸,转小*炖煮20分钟,再将菊花放入,大*煮沸后熄*五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

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