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2014.08 31

饮食攻略 造就你的完美肌肉

作者: 俊俊 来源:互联网

 

  每个男人都希望自己能够拥有**的肌肉,而想要做到这一点,除了进行大量的运动外,还应该在饮食上多加注意,因为食物往往也是造就**肌肉的关键所在,那么,如何造就你的**肌肉呢?下面我们就请**来为大家介绍一下。

  运动饮料

  运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等电解质或其他微量元素、糖和维生素等成分。人运动时身体会大量出汗,不仅会丢失水分,而且会损失一些电解质,如果在这时只补充水,因为渗透压的原因会使细胞里的电解质外渗,使其进一步丢失,于是越喝越渴越出汗,造成身体内环境紊乱,而适时补充运动饮料,有助于调节身体机能。

  通过上述饮食**的介绍,大家对于怎样造就男人的**肌肉这个问题有所了解了吧,大家在运动过后不妨可以喝运动饮料,利于调节身体的机能,这要比普通的水或饮料好很多,如果大家还有什么不清楚的地方,请随时向**咨询。

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