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2014.08 31

四款丰胸食物 月经前后效果更好

作者: 俊俊 来源:互联网

 

  女性*看重的就是自己的身材的,所以一般女性都是希望自己能长的瘦瘦的,同时也能让让自己有一个丰满的胸部的,那么我们从日常的饮食中可以通过吃什么来帮助我们丰胸的呢?下面我们就给大家说说丰胸的美食吧。

  1、酒酿

  功效:酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌,是天然的荷尔蒙来源,因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!

  *佳食用时间:月经来的前七天

  怎么吃*好?

  酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用,因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。

  2、山药

  功效:山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分,有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说,乳腺归于肝、脾、胃经,所以有入肝脾经的料理,对**发育也有益。

  *佳食用时间:月经来前七天

  怎么吃*好?

  切段生食,*能摄取丰富酵素,不喜欢生山药的味道者,煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。

  3、酪梨

  功效:酪梨含有不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌,也有帮助胸部UPUP的效果!

  *佳食用时间:月经来的前两星期

  怎么吃*好?

  以将果肉挖出,和鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶。

  4、枸杞

  功效:枸杞补肾益精,养肝明目,入肝肺肾三经。由于**、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从中医角度来看,对**发育也有不错的功效。

  *佳食用时间:生理期结束后的第一个和第二个星期。

  如果你想在月经前后吃很多的美食的话,那么我们就要在月经前后来吃这些食物,这样我们就能有效的保证我们的身体的健康的。

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