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2014.08 31

好身材是女人的终极目标 好身材吃出来

作者: 俊俊 来源:互联网

 

  身材是女人对外的一个形象问题,一旦女人的身材不好,那么外界对于这个女人的评价就不会很高,及时脸蛋很漂亮,因为美丽是要均衡的,那么塑身,好的身材是靠吃出来的,饮食塑身食物有哪些,如何让女性们吃出美丽,下面一起来看看吧。

  饮食塑身食物

  紫菜

  除了含有丰富的维他命A、B1及B2,*重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

  芝麻

  它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。

  香蕉

  虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

  苹果

  苹果含*有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

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