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2014.08 31

零食一览表:建议多吃维生素多的水果

作者: 俊俊 来源:互联网

 

  很多女白领都在办公室“囤零食”。有人曾说,白领的零食抽屉就像潘多拉的盒子,你永远不知道里面有什么。近日,微博上热传的《好坏零食一览表》,却打开了潘多拉的盒子,揭秘了白领们平日*爱吃的零食,不仅如此,它还对这些零食进行了好、坏分类和点评。

  花费不少“囤零食”每月花上数百元

  拉开办公桌抽屉,拿出一块巧克力放嘴里,再冲泡一杯奶茶,打开一包话梅这是小雁每**午的习惯。小雁在一家公司做财务,办公室里除了她,都是年龄在35~45岁之间的大姐,但大家都同是“零食控”。实际上,白领爱吃零食已是常态。在一家网络公司负责采购工作的丹丹说,饼干、葡萄干、泡椒凤爪、臭干子、巧克力是同事们的*爱,而男同事顶多喝点碳酸饮料。“每周都会去超市,一次花个一百多元。”一家房地产公司的前台说,且不谈家里的,光是放办公室的零食,一个月就要花去四五百元。

  靠谱与否

  《好坏零食一览表》很靠谱

  微博上流传的《好坏零食一览表》,引起不少网友关注,有网友称,原来,吃零食也有那么多学问,受教了。不过,也有网友称,这是耸人听闻的言论,吃了几十年不也没事。那么,一览表准确吗?能否作为白领选择办公室零食的参考呢?重庆市第三人民医院**营养师刘莉表示,这些说法比较靠谱,可作为“零食族”的参照。

  十类坏零食

  1.果冻:不仅不能补充营养,还会妨碍某些营养素的吸收。

  2.薯片:含有大量脂肪,多吃易致肥胖。

  3.爆米花:营养价值尚可,但其中含有比较多的铅,损害成年人的神经功能。

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