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2014.08 31

七种食物冲开堵在你身体的气

作者: 俊俊 来源:互联网

 

  在日常生活中,遇到不顺心的事情是在所难免的,那么时间长了这些不顺心的事情积攒在心里,会让我们气滞胸闷,失眠等症状,那么我们应该怎样让我们身体中的气更顺畅呢,下面我们一起来看一下:

  七种食物冲开堵在你身体的气

  橘皮:可以把橘皮洗净晾干,这就是**的陈皮,具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单*泡水喝,味清香,可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。

  佛手:有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝,有理气的作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。

  白萝卜:通气消食,对气郁上*生痰者有清热化痰、解毒生津、和中止咳等作用。可以这样吃:

  1.萝卜粥:鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用。可止咳化痰,消食利膈,适用于胸膈满闷、食积饱胀。

  2.萝卜酸梅汤:鲜萝卜切薄片,加酸梅2粒,加清水3碗煎成一碗半,去渣取汁加少许食盐调味饮用。有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰的作用,适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹胀等症。

  3.蜜饯萝卜:鲜萝卜洗净,切成丁,放在水中煮沸后捞出滤干水分,晾晒半日,再放锅内,加蜂蜜150克,用小*煮沸,调匀即可,饭后食用。有宽中消食、理气化痰的作用,适用于饮食不消、腹胀、反胃、呕吐等。

  山楂:顺气止痛、化食消积,适用于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定**。

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