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2014.08 31

苹果牛奶瘦腹法,两天就见效

作者: 俊俊 来源:互联网

  苹果牛奶瘦腹法

  苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就**正常饮食,然后再开始两天。一般在**个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。

  不过,关于这种减肥方法不少**认为对身体有害,想要减肥的人要注意量力而行,身体*重要哦!

  **天:苹果1公斤。全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后一小口一小口地吃。

  第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ml,分成6等份,每次喝1份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。

  关键提示:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来,而且会比较切实地减掉体内的脂肪。

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