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2014.08 31

专家清点十大热门纤体法

作者: 俊俊 来源:互联网

 

  春日来临,脱去了厚重的外套,经历了一个冬季的考验,随着气温的上升,我们对身材的考验也与日俱增。为甩去一个冬天积存下的脂肪,爱美女性开始对时下流行的纤体法跃跃欲试。然而,这些名气颇大的纤体法是否“效如其名”呢?小编今天特别邀请**瘦身**为我们清点坊间**热门纤体法的真与假。

  YES(可尝试的减肥法)

  吃素减肥法

  **证言长期吃素是可以达到纤体瘦身的效果的。据科学验证,纤维素是达到纤体目的的有效成分,每天补充25g的纤维素才可保持正常的排泄功能。而蔬菜中含有充足的蛋白质、维生素、微量元素,不仅可以**人的健康膳食需求,其低热量和高纤维素的特点令素食主义者脂肪的消耗量大于摄入量,以此减重或保持体形。不过一般素食主义者的进食量是较大的,只有不停地摄入才能保持**所需的能量补给。

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