创业资讯
首页 > 食疗养生 > 4个时间段吃东西能燃烧脂肪
2014.08 31

4个时间段吃东西能燃烧脂肪

作者: 俊俊 来源:互联网

  想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量,然后通过加餐的方法**能量供给。当然在减肥时正确要选对时间段,更要选对食物。才能迅速的瘦下去。

  含钙食物

  7:00-9:00:含钙食物。

  摄入300nag的钙质可帮你多减去22%的体重、61%的脂肪,尤其是腹部脂肪,会多减去81%。

  杏仁

  10:00-11:00:杏仁。

  吃杏仁的减肥者减去的体重是那些不吃杏仁者的2倍;午餐前吃点杏仁,热量的摄入就会减少333卡。

  蜂蜜

  14:00-16:00:蜂蜜。

  蜂蜜能够在饮用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平,并保持2个小时,同时降低你的饥饿感。

猜你喜欢

Copyright2004- 3158.CN. All Rights Reserved 蜀ICP备19010562号-4 本站已使用 CDN加速
公司地址:成都市武侯区二环路南四段51号1栋1506号 联系电话:13718235069
成都叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

川公网安备 51010702001448号


8809创业网 友情提示:投资有风险,选择需谨慎