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2014.08 31

黄豆健康黄金豆 美白健身抗衰老

作者: 俊俊 来源:互联网

 

  如今人们生活水平不断升高,越来越多的人开始注意**养生。说起**的食物就不得不想到黄豆。黄豆富含丰富的营养,素有**豆,豆中**的美称。其豆制品豆浆等都对身体非常有好处,可以起到美白***的功效。

  1.预防癌症

  大豆含有蛋白酶抑制素,它可以抑制多种癌症,对乳腺癌的抑制功效*为明显。

  2.美白护肤

  黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。此外黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

  3.降低血脂

  大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争,减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时,不影响血液中的“好胆固醇”,有很好的降脂效果。

  4.提升免疫

  大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。

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