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2014.08 31

滋补食物吃出平腹细腰美胸

作者: 俊俊 来源:互联网

  很多小胸mm都想通过食疗方法丰胸,但是又担心胸围长了,其他部位也胖了。以下我们**八种食物,既可以丰胸,又能针对性地减肚腩,不怕长胖哦。

  大豆

  据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积,还可改善失眠。

  此外,有些成年女性的体型偏瘦,**中的脂肪积聚较少,所以**不够丰满,像林志玲等必须长期节食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,产生丰胸效果。在林志玲受伤前,美体**唐安麒曾为她设计一款在无糖清豆浆中加入生鸡蛋的丰胸食谱。

  tips:豆浆蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜含少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收。

  红枣

  中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、*虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈。

  此外鲜枣中含丰富的维生素e和维生素c,这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。

  tips:大枣富含糖分,热量不小,一次不可吃饱,应量少次多(每日不要吃超过20枚)。

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