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2014.08 31

巧搭下午茶防发胖

作者: 俊俊 来源:互联网

  有喝下午茶习惯的人,在记忆力上比其他人平均高出15%~20%。但下午茶不等于吃零食,学会搭配,控制热量,就不用担心发胖的问题。两到三种搭配在一起,才能**营养均衡,几片饼干,一杯酸奶,也可是个时令水果,还有水和清茶。下午茶时间在3点到4点之间喝*好。

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