创业资讯
首页 > 食疗养生 > 产后健康瘦身的方法
2014.08 31

产后健康瘦身的方法

作者: 俊俊 来源:互联网

 

  产后健康瘦身的方法?每个女人都会面临这样的**,但是在生活总需要如何的面对呢?生过孩子之后如何变得更健康呢?请看下面内容产后健康瘦身的方法?

  1、吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉,会让你不太想吃东西。

  2、只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。

  3、在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃,比如一根香蕉,几个橘子等。如果饿了,吃一些,那会让你精力充沛。

  4、尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。

  5、罗列所有想减肥的理由,并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

  6、穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤,所以当感觉胖时就**吃了,这很有用。

  7、每周都去食品杂货店,储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分,那么这周你会很成功的。

  8、设一些小目标,给自己一些有新意的奖励。

  9、不把什么东西都塞进嘴里,除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。

  产后健康瘦身的方法?在生活中建议不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食,不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。

猜你喜欢

Copyright2004- 3158.CN. All Rights Reserved 蜀ICP备19010562号-4 本站已使用 CDN加速
公司地址:成都市武侯区二环路南四段51号1栋1506号 联系电话:13718235069
成都叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

川公网安备 51010702001448号


8809创业网 友情提示:投资有风险,选择需谨慎