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2014.08 31

春季吃什么水果比较好

作者: 俊俊 来源:互联网

春季吃什么水果比较好?春天虽然万物复苏,但不是果实累累的时节,各种水果已经过了成熟的季节。那么春天吃什么水果比较好呢?苹果?通过一个冬天的储备,太甜。桔子?干瘪瘪的,一点水分都没有。让很多爱吃水果的朋友很是烦恼。

吹面不寒杨柳风,春天已经一步步走近了。对于爱美的女性来说,这是一桩乐事:终于可以脱掉冬天里肥厚厚的羊毛大衣和羽绒服,轻装上阵了。可苦恼的是由于冬天是“储备”的季节,结果不仅仅能量储备了,身体也储备了不少不必要的“累赘”。下面为您介绍几种春日里的几种果子,是养身纤体的**。

春季**果:草莓

草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等,对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长*疖子等,草莓中含的营养元素都可以起到辅助*疗的作用。同时因为含铁,贫血的朋友也可以常吃。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上*,是老少皆宜的健康食品,特别适宜春季养生食用。

春季吃什么水果比较好

 

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